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El ejercicio previene la depresión en los adolescentes

El ejercicio previene la depresión en los adolescentes

Según un estudio publicado en la revista "Lancet Psychiatry", el ejercicio ayuda a prevenir que los adolescentes desarrollen episodios depresivos. Es recomendable 1 hora de actividad física al día a los 12 años para prevenir la depresión a los 18 años.