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Noticias de salud

«Comer tres veces al día nos está matando»

Por CNN Español

(CNN Español) — La mente y las emociones tienen un poder grande en la salud corporal. ¿Cómo alcanzar ese nivel de salud mente-cuerpo?

El psicólogo, antropólogo y autor Alberto Villoldo nos lo cuenta, y revela un supuesto factor perjudicial que quizá mucha gente no sospechaba:

“Comer tres veces al día nos está matando, antiguamente comíamos 1 o 2 veces la semana… teníamos dos o tres días de ayuno y liberábamos toxinas… es clave que tengamos un ayuno de 16 horas para detoxificar el cerebro”.