CNN en Español | 21/05/2019

5 consejos para ajustar tus horarios de sueño para el regreso a la oficina

Con el regreso presencial a clases y a oficinas en muchas partes del mundo, poco a poco se está retomando la rutina de una nueva normalidad, esto implica nuevos horarios para despertarse y mantener el descanso. Aquí te mostramos 5 consejos que te ayudarán a ajustar tus horarios de sueño.