Alrededor del 35% de los adultos en EE.UU. no duerme bien. Conoce alimentos que pueden ayudarte a conciliar el sueño

Cerca del 35% de los adultos en EE.UU. no duerme bien. Alimentos como el kiwi, la leche de almendras y el salmón ayudan a mejorar el sueño, según la National Sleep Fundation. Para los expertos, mantener una dieta saludable y balanceada es el secreto que podría ayudarte a dormir mejor. Conoce más información en este video de la Dra. Marisa Azaret.