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Estos son los 5 beneficios de los aguacates para tu salud

Estos son los 5 beneficios de los aguacates para tu salud

Los aguacates se han convertido en un alimento cada vez más popular. Según detalla Lisa Drayer, especialista en nutrición y colaboradora de CNN, este fruto es esencial a la hora de mantener los niveles bajos del llamado «colesterol malo» debido a los componentes ricos en Omega 3. Aquí te contamos cuáles son todas las ventajas de agregar este alimento en tu dieta.