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¿Cuánto es lo recomendable dormir? Eso depende de tu edad, según un estudio

¿Cuánto es lo recomendable dormir? Eso depende de tu edad, según un estudio

¿Sabes la cantidad de horas que debes dormir? Mira las recomendaciones de un experto que, según un estudio, asegura que a corto plazo, incluso un día de pérdida de sueño puede perjudicar tu bienestar.