¿Cuánto se necesita dormir según la edad? Lo que debes saber sobre tus horas de descanso y las de tus hijos

¿Alguna vez te has preguntado cuánto tiempo necesitas dormir tú o tus hijos? Existen varias respuestas, pues los expertos señalan que el tiempo indicado va cambiando, entre otros factores, según la edad de las personas. En el video, te contamos los detalles.