Interrupción del pensamiento, la técnica que podría ayudar a enfrentar la pandemia

Debido al confinamiento durante la pandemia, algunas personas enfrentan niveles de ansiedad que podrían causarles daño. La técnica de thought stopping o interrupción del pensamiento nos ayuda a frenar nuestra mente y redirigir nuestra energía hacia algo positivo. Aprenda a ponerla en funcionamiento de la mano de Ángela Londoño-McConnell, psicóloga, presidenta y cofundadora de AK Counseling & Consulting.