![Lo que debes saber sobre el ayuno intermitente](https://cnne-stage.cnn.com/wp-content/plugins/lazy-load-0.7/images/1x1.trans.gif)
¿Cómo funciona el ayuno intermitente y cuáles son los pros y los contras?
¿Cómo funciona el ayuno intermitente y cuáles son los pros y los contras?
En los últimos años han surgido estudios que sugieren los beneficios del ayuno intermitente para la pérdida de peso. Pero ¿cómo funciona y cuáles son los pros y los contras de esta práctica? La dietista del Baptist Health South Florida Carla Dueñas te explica cuándo podrías llevar este tipo de dieta y cuándo no es recomendable.