Conoce cómo 10 minutos de ejercicio moderado o intenso ayuda a tu cerebro

Personas que realizaron unos 10 minutos de ejercicio moderado o intenso al día tuvieron mejoras en su memoria a corto plazo y función ejecutiva, según un nuevo estudio. Conoce en el siguiente informe de Lynn Franco qué beneficios aporta el ejercicio a tu cerebro y cómo la clave —según este estudio— es realizarlo de forma constante, no solo una sesión.