Estudio revela los peligros de estar deshidratado

Un estudio refleja que aquellas personas que no estaban bien hidratadas tenían un 21% más de riesgo de sufrir una muerte prematura y un 64% más de posibilidad de padecer, entre otros males, insuficiencia cardíaca, diabetes y demencia. La Academia Nacional de Medicina de Estados Unidos recomienda que diariamente las mujeres beban más de 2,7 litros de líquidos, y los hombres 3,7 litros para mantenerse bien hidratados. Conoce más datos del estudio de los Institutos Nacionales de Salud de EE.UU. en este video.