¿Padeces insomnio? Sigue estos consejos que podrían ayudarte a dormir mejor

La Organización Mundial de la Salud define el insomnio como el problema al iniciar o mantener el sueño o la queja relativa a un sueño no reparador que se produce, como mínimo, durante tres noches por semana. La Dra Marisa Azaret te ofrece unos sencillos consejos que podrían ayudarte a dormir mejor.