De esta manera te afecta el no dormir la cantidad de sueño ideal, según un estudio

La publicación más reciente de la revista Nature Aging dio a conocer la cantidad de horas de sueño que sería ideal para estar saludable física y mentalmente. Además, publicó las afectaciones que contrae el no descansar adecuadamente. Mira en el video de qué se trata esta investigación.